Jak budować pewność siebie w sporcie i życiu?

pewność siebie

W sporcie i życiu osobistym pewność siebie odgrywa niezwykle istotną rolę. Można powiedzieć, że kiedy jesteśmy pewni siebie, energię jaką mamy w sobie kierujemy do życia, do tworzenia, działania, do robienia tego, co chcemy robić. Natomiast brak pewności siebie, to po prostu marnotrawstwo tej energii, gdzieś ją wytracamy. Poznaj KONKRETNE sposoby jak budować pewność siebie, […]

O wyniku decydują nawyki, czyli jak zdobyłem tytuł mistrza?

O wyniku decydują nawyki tytuł mistrza

W kolarstwie, tak jak w każdej innej dziedzinie życia, o wyniku w 95% decydują wytrenowane nawyki. Nawyki mogą być z wielu obszarów, mogą pomagać lub przeszkadzać, a ich proporcje są zazwyczaj różne. Jakie nawyki u Ciebie przeważają? Wspierają Cię w tym, czego chcesz? Czy torpedują Twoje plany i marzenia? Jeśli masz pytanie, napisz do mnie […]