
KolarstwoPrzepis#2 Jak zbudować pojedynczy trening?
Jest to zapis drugiej części szkolenia online z serii #KolarstwoPrzepis czyli Kolarstwo. Przepis na trening fizyczny i mentalny. Jeśli masz pytanie, napisz do mnie ze strony Kontakt.
Każdy jest wyjątkowy i ma talent w sobie.
kolarzumyslu.pl
KsiĄŻKA, PLAN, trening w grupie czy INDYWIDUALNE WSPARCIE?
Dziesiątki tysięcy godzin w treningu z klientem, równie wiele w czasie własnego rozwoju pozwala mi dziś mówić, iż wiem co robić, a być może ważniejsze, czego nie robić, aby każdy kto tego chce, mógł rozwijać się z wykorzystaniem kolarstwa.
Nie powiem Ci jak wygrywać wyścigi w kolarstwie. Przerabiałem to wiele razy i to nie działa. Natomiast powiem Ci o tym, jak wygrywać w swoim życiu dzień po dniu, jak cieszyć się z tego co robisz, w harmonii z resztą Twojego życia, a co będzie na mecie będzie zależało od Twojego potencjału, zaangażowania, determinacji i chęci stawania się lepszym dla siebie, bycia lepszą wersją w porównaniu do siebie z wczorajszego dnia.
To jaki masz cel? Czego chcesz?
To będzie Twój najlepszy rok na rowerze.
Kim jestem?
Jestem autorem pierwszej polskiej książki o treningu fizycznym i mentalnym „Kolarstwo. Przepis na trening fizyczny i mentalny”, którą razem z wydawnictwem Helion wydałem w czerwcu 2021 roku. Od 2013 roku jestem obecny jako trener w kolarstwie. Do 2018 sam trenowałem kolarstwo i ścigałem się, przekraczałem swoje granice, wiele razy „wygrałem” mistrzostwo, podium, puchar czy medal, natomiast równie dużo razy a może i więcej, na tej drodze odebrałem od życia cenne lekcje. Wszystkie były potrzebne, by być teraz gdzie jestem, byś Ty mógł to przeczytać. Dziś pomagam ludziom rozwijać się w różnych przestrzeniach ich życia.
Jak możemy współpracować?
KSIĄŻKA, PLANY TRENINGOWE, BIKE FITTING, KONSULTACJE
Trening w grupie
Ogólne warunki współpracy.
Zaangażowanie.
W jakimkolwiek rozwoju, w treningu jest tak, że żeby zobaczyć jakiekolwiek efekty, potrzeba zaangażować się na 100% w określonym czasie. Z doświadczenia wiem, że kwartał, czyli 3 miesiące to takie minimum, natomiast często jest to nawet 6 i 12 miesięcy.
Do każdej płatności wystawiam fakturę za usługę.
IndywidualnE WSPARCIE
Ogólne warunki współpracy.
Zaangażowanie.
W jakimkolwiek rozwoju, w treningu jest tak, że żeby zobaczyć jakiekolwiek efekty, potrzeba zaangażować się na 100% w określonym czasie. Z doświadczenia wiem, że 12 miesięcy to minimum.
Do każdej płatności wystawiam fakturę za usługę.
DO POCZYTANIA I OBEJRZENIA
Jest to zapis drugiej części szkolenia online z serii #KolarstwoPrzepis czyli Kolarstwo. Przepis na trening fizyczny i mentalny. Jeśli masz pytanie, napisz do mnie ze strony Kontakt.
Jest to zapis szkolenia online z serii #KolarstwoPrzepis czyli Kolarstwo. Przepis na trening fizyczny i mentalny. https://youtu.be/TxCNSI_Gi7g Jeśli masz pytanie, napisz do mnie ze strony Kontakt.
W kolarstwie, tak jak w każdej innej dziedzinie życia, o wyniku w 95% decydują wytrenowane nawyki. Nawyki mogą być z wielu obszarów, mogą pomagać lub przeszkadzać, a ich proporcje są