W życiu chodzi o efekty?

W życiu chodzi o efekty?

Czy dziś w życiu chodzi o efekty?

Dla mnie tak. Wiem, że dla każdego to temat indywidualny i kto chce, sam potrzebuje sobie na to pytanie odpowiedzieć.

Do niczego nie będę Cię namawiał, jesteś już DOROSŁY/ DOROSŁA, więc chcesz to bierz, co chcesz i korzystaj. Nie chcesz, nie bierz. Więc, jeśli wkurzają Cię pytania, zmiana, rozwój to dalej nie czytaj, szkoda energii. SERIO!

By mieć efekt w jakiejkolwiek dziedzinie życia, potrzebujesz zacząć od tego, o co Ci w ogóle chodzi i czego chcesz, od określenia efektów.

Poniżej podam kilka przykładów. W każdym z nich, w każdym temacie, zawsze warto doprecyzować i zadać dodatkowe pytania, by skonkretyzować umysł, czyli: Co to dla znaczy dla Ciebie? Konkretnie dla Ciebie, przecież dla kogoś innego może to znaczyć coś zupełnie innego.

01. Lepiej radzić sobie ze stresem (czyli co? o ile lepiej? kiedy uznasz, że już jest lepiej?)

02. Mieć wymarzoną pracę (czyli jaką?)

03. Dostać podwyżkę w pracy (ile? kiedy? co możesz zrobić?)

04. Mieć większą radość z życia (czyli? po czym poznasz, że ją masz?)

05. Wychowanie dziecka (czyli?)

06. Zbudowanie udanego związku, dobrej relacji (udany, czyli?)

07. Skończyć szkołę (czyli?)

08. Zarobić na wyjazd na wakacje (kiedy? ile? gdzie? co możesz zrobić?)

09. Zadbać o zdrowie (czyli co?)

10. Zrzucić wagę (ile? do kiedy? jak się będziesz czuć jak to zrobisz?)

11. Kupić sobie rower (jaki? za ile? kiedy? co potrzebujesz, żeby to zrobić? co możesz zrobić?)

12. Wystartować w zawodach (czyjej pomocy potrzebujesz? co masz zrobić? kiedy są te zawody? co ma się tam wydarzyć?)

13. Większe poczucie wartości (czym jest poczucie wartości dla ciebie?)

14. Być asertywną (czyli? czym jest dla ciebie asertywność?)

15. Wszystkie inne Twoje tematy, cele i marzenia.

Zmiana zaczyna się od stanięcia na starcie, a na starcie mówisz o co ci chodzi i czego chcesz. I jak już wiesz, to bardzo ważne jest, jak dużo jest w stanie zrobić, ja wiele wysiłku wnieść aby to uzyskać czego chcesz? Bo wiesz, samo się nie zrobi.

Poniżej ściągawka STEP BY STEP do efektu:

1. Czego chcesz? Jeśli tego nie wiesz, zacznij od tego czego nie chcesz? Tak często jest łatwiej.

2. Zrób pierwszy krok. Mały serio, to może być otworzenie książki i przeczytanie 1 strony. I tak codziennie.

3. Z każdej przeczytanej strony, wdrażaj to co uznasz za ważne w swoje życie. Ale wdrażaj i używaj, bo …

4. Bo czytanie, jeżdżenie na kolejne szkolenia samo nic nie zmieni się w Twoim życiu. Dopiero Ty jak ruszysz z miejsca, zmienisz.

5. Często bywa, że boimy się zacząć sami, nie wiemy od czego. Tak się zdarza. POPROŚ o POMOC.

6. Zamiast siedzieć i czekać, skorzystaj z dobrego coacha, mentora czy terapeuty i idź dalej.

7. Chyba, że chcesz czekać. Nie polecam.

==============
fot. Faizal Sugi

Chcesz więcej takich treści w temacie? Chcesz być na bieżąco?
Wskakuj na Droga do efektu.

Jarosław Michałowski

Autor, coach, mentor, trener i bike fitter. W trakcie coachingu zainspiruje Cię pytaniami i ćwiczeniami do własnych odkryć, w czasie mentoringu dodatkowo podzieli się z Tobą wiedzą i własnym doświadczeniem. Wielokrotny mistrz i vicemistrz Polski w kolarstwie szosowym i MTB, uczestnik Pucharu Świata i Mistrzostw Świata Masters, 7-krotny zwycięzca wyścigu na brukach Piekła Przytoku. Więcej informacji znajdziesz na stronie Autor lub napisz ze strony Kontakt. Dodatkowo: Facebook, YouTube.

Przewiń do góry