Objadanie, nadwaga, emocje

Utrzymywanie się w ciele niechcianej wagi mimo wielu różnych prób i metod, objadanie się, zajadanie emocji itp. – to częste nasze mechanizmy obronne, chroniące, symptomy z jakimi osoby przychodzą na terapię za pomocą hipnozy (hipnoterapia). Mogą być różne symptomy widoczne na zewnątrz, źródła problemu ukrytego gdzieś w psychice. Te takie często niechciane nawyki, mają zazwyczaj intencję […]

Twoja podświadomość rządzi

Czy chcesz tego czy nie, dla twojej podświadomości nawet najbardziej nieracjonalnie i nielogiczne zachowanie, jakiś nawyk czy poziom jakości twojego życia w jakiejkolwiek sferze, jest najbardziej atrakcyjny niż jakiekolwiek marzenie czy zmiana, którą chcesz wprowadzić. Że jak? Dlaczego? Bo jeśli byłeś w „czymś” przez lata, np. jakieś negatywne nawyki albo doświadczenia jak:  alkohol, fajki, narkotyki, obżarstwo, […]

Nie musisz nic robić

Z różnych powodów, bardzo często po prostu jest najprościej odwrócić się od siebie. I „to” trwa tak długo jak Ty decydujesz. Często możesz to robić podświadomie. Dlatego teraz już wiedząc to, możesz i bądź dla siebie dobry(a). Bo… Jesteś wystarczający(a).Jesteś chciany(a).Jesteś doceniany(a).Jesteś wartościowy(a).Jesteś kochany(a). I nic nie musisz robić, by to udowodnić.Absolutnie nic. Dlaczego?Bo istniejesz. Jeśli samo czytanie […]

Jak budować pewność siebie w sporcie i życiu?

pewność siebie

W sporcie i życiu osobistym pewność siebie odgrywa niezwykle istotną rolę. Można powiedzieć, że kiedy jesteśmy pewni siebie, energię jaką mamy w sobie kierujemy do życia, do tworzenia, działania, do robienia tego, co chcemy robić. Natomiast brak pewności siebie, to po prostu marnotrawstwo tej energii, gdzieś ją wytracamy. Poznaj KONKRETNE sposoby jak budować pewność siebie, […]