Jarosław Michałowski

Ogólnie o periodyzacji treningu

Kluczem jest spojrzeć na siebie, swój trening i rozwój w ujęciu wielu dni, tygodni, miesięcy a nawet lat. Słyszałeś o periodyzacji treningu? Stosujesz? Jeśli nie znasz tematu, to w dużym skrócie

Czytaj więcej »
Jarosław Michałowski

Co to znaczy dla Ciebie miłość?

Kochasz? Kogo kochasz? Siebie? Drugą osobę? Najbliższych? Wszystkich dookoła? Zwierzęta? Rośliny? Sport? Pracę? Kogo lub co jeszcze kochasz? Kochasz za coś? Czy tak po prostu? Z wolności wyboru?Czy z obowiązku?

Czytaj więcej »
Jarosław Michałowski

Jak pracować z przekonaniem?

Dziś dzielę się tym jak pracować z własnym przekonaniem na podstawie części sesji przeprowadzonej przeze mnie z klientem. – Mój organizm niszczy sam siebie.– Skąd to wiesz?– No tak jest.–

Czytaj więcej »
Jarosław Michałowski

Mistrzostwo to …

Chcę pojechać, powtarzał – mówiłem ok.Denerwuję się, powtarzał – mówiłem ok.Powiedziałem, nie musisz jechać, jedź tylko jeśli chcesz – powiedział chcę. Dziś od rana Julek był lekko zdenerwowany.Zebrał się, wiedział

Czytaj więcej »
Jarosław Michałowski

Medytuję, kiedy zaczynasz?

W dniu wczorajszym przeczytałem w mediach, że Iga Świątek medytuje, że to element jej treningu. Wielu innych ludzi na całym świecie również. Jak myślisz, dlaczego? Od maja 2017 roku, codziennie,

Czytaj więcej »
Przewiń do góry